Kinderyoga in Thun
Kinderyoga verbindet Bewegung, Fantasie und Entspannung auf spielerische Weise.
In meinen Stunden stehen Freude, Lachen und spielerische Bewegung im Vordergrund. Die Kinder dürfen sich ausprobieren, sich austoben und danach wieder zur Ruhe kommen.
Dabei geht es nicht um die perfekte Ausführung von Yogaposen, sondern um das spielerische Erleben des eigenen Körpers.
Mir ist es wichtig, dass jedes Kind seinen eigenen Weg findet und Freude an der Bewegung entwickelt – und so sein darf, wie es ist. Manchmal braucht es auch etwas Mut, eine neue Bewegung zu entdecken – und genau darin liegt Wachstum und die Stärkung des Selbstvertrauens.
Die Kinder sammeln neue Erfahrungen mit ihrem Körper, ihrem Geist und ihren Gefühlen – ganz ohne Leistungsdruck und mit viel Freude.
Für wen ist mein Kinderyoga
Mein Kinderyoga richtet sich an alle Kinder, die Freude an der Bewegung haben und gerne Neues entdecken. Jedes Kind ist willkommen – ganz unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit.
Körperliche Wirkung:
Kinderyoga verbessert die Körperhaltung und stärkt spielerisch den Rücken, den Rumpf und das Gleichgewicht. Die Beweglichkeit und die motorische Koordination werden gesteigert.
Es unterstützt eine tiefe, bewusste Atmung, die das Nervensystem beruhigt
Emotionale Wirkung:
Die Bewegungen und die Atemübungen helfen, innere Ruhe zu finden – besonders in einer reizüberfluteten Welt. Das Selbstbewusstsein wird durch Erfolgserlebnisse gestärkt. Kinderyoga stärkt die Konzentration und die Achtsamkeit.
Das Wichtigste:
Kinderyoga macht Spass! Es bringt Bewegung, Fantasie, Stille, Ruhe und Freude zusammen – ohne Leistungsdruck, dafür mit ganz viel Raum für Spiel, Kreativität und Selbstausdruck.
Über mich - Tiziana Flügel
Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit und ist bis heute ein zentraler Teil meines Lebens. In meinen Kursen verbinde ich Fachwissen, Erfahrung und Herz: Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen, sich stärker zu fühlen und mit Freude aktiv zu bleiben.
Ich lege Wert auf eine motivierende, wertschätzende Atmosphäre, in der jede Person in ihrem eigenen Tempo wachsen kann. Ob Yoga, funktionelles Training oder Kinderyoga - mein Ziel ist immer dasselbe: mehr Wohlbefinden, mehr Vertrauen in den eigenen Körper und mehr Lebensqualität durch Bewegung.
„Ich fuhle mich nach jeder Stunde energiegeladener und gleichzeitig ausgeglichener. Die Mischung aus Professionalitat und Herzlichkeit ist einzigartig.”
Kursteilnehmerin aus Thun